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                營養早餐食譜推♂薦

                編輯: 2019-05-08 09:37
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                文章簡介:一日→之計在於晨,早餐對我十四個半神同時點頭們人體來說是最重要的,一頓營養健康的早→餐開啟我們新的一天,今天,琪琪星座△社會資訊小編就給大家推薦幾款營養早餐食譜。雞蛋羹將雞蛋磕進碗裏,用筷子︻打勻,倒入雞蛋液兩倍的微溫開水,

                一日之計在於晨,早餐對我們人體來說是最重要的,一頓營→養健康的早餐開啟我們新的一天,今天,琪琪星座社會資訊小編就給大家推薦幾款營養早餐食譜。


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                雞蛋羹

                將雞蛋磕進碗裏,用筷子打勻,倒入雞蛋液兩倍的微溫開水,加入鹽,充分攪拌均勻後,放入蒸鍋隔水蒸十到十五分鐘,蛋羹成型,滴一滴醬油、撒上蔥花即︽可。

                皮蛋瘦肉米粥

                大米洗凈,加水8杯煮成粥,皮蛋去殼、切片,瘦肉切碎粒並拌入少許醬油和澱粉,待粥煮沸時加入皮蛋和▼瘦肉煮勻。加鹽調味,並撒入蔥花和香菜,即可盛出食用。

                 香腸燕麥粥
                    
                雞肉香腸一根,切成絲,青菜葉∏剁碎。鍋裏放水燒開,加麥片、香腸絲、青菜末∏煮開,再煮2分鐘就關火,蓋上蓋燜5分鐘就好□了。

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